Зимние активности

Зимний отдых может быть очень веселым и увлекательным, но также может стать опасным, если не соблюдать правила безопасности. Вот несколько правил, которые помогут вам насладиться зимними развлечениями без риска для вашего здоровья:

Катание на коньках

Катайтесь только на специальных площадках. Коньки должны комфортно «сидеть» на ноге и обеспечивать хорошую поддержку голеностопному суставу. Двигайтесь по направлению общего движения. Не пытайтесь выполнять на льду профессиональные элементы при плотном скоплении людей.

Катание с горы на санях и "ватрушках"

Важно посещать только специально отведенные места для катания. Запрещается кататься на необоруждованных склонах, поскольку это опасно для Вашего здоровья. В местах для катания нельзя прикреплять тюбинги, санки друг к другу «паровозиком», они могут перевернуться. Также опасно садиться на тюбинг вдвоем, из него можно вылететь. Важно подниматься на горку в стороне от того места, где с нее скатываются остальные. Помните: санки, ледянки, снегокаты, попав на пригорочек или участок со льдом, иногда меняют заданную траекторию. Особое внимание обратите на то, чтобы конец спуска не выходил на проезжую часть дороги!

Как вести себя на льду

Водоёмы в холодный период года – место повышенной опасности как для детей, так и для взрослых. Не выходите на тонкий лёд, толщина покрытия должна быть не менее 12 см, чтобы по нему можно было ходить. Не собирайтесь на льду группами и не выезжайте на лёд на транспорте. Не позволяйте детям ходить к водоемам без сопровождения взрослых. Не ступайте на лёд в тёмное время суток и при плохой видимости. Если под вами затрещал лёд, нужно плавными скользящими движениями вернуться к берегу. Лучше это делать ползком, чтобы уменьшить давление на поверхность.

Погодные условия

Следите за погодой и будьте готовы к возможным изменениям. Если погода становится слишком холодной или опасной, лучше остаться дома. Носите теплую одежду и обувь, чтобы избежать переохлаждения. Не забывайте про шапку, перчатки и шарф.